segunda-feira, 28 de março de 2011


Oportunidade:


Para o pessoal da área de Psicologia, Curso dia 16/04/2011 com a Excelente Orientadora , Psicóloga e Especialista em Ciências Criminais, Daniele Penhã : " Curso de Documentação Psicológica - Contrução e Ampliação de Campo".

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sexta-feira, 25 de março de 2011

Fazendo as Malas!
Viajar com pouca coisa torna o passeio mais tranquilo. Junto com os preparativos para as viagens, surge a grande dúvida: o que levar na mala?


Você não se sofre tanto com possíveis extravios no aeroporto ou furtos no hotel e não perde muito tempo na indecisão do que usar antes de cada saída. Além disso, levar pouca bagagem também é econômico. No exterior, várias empresas aéreas locais limitam o peso da bagagem em menos que os nossos vinte e três quilos (e você paga caro por cada quilo extra), além de limitarem o número de malas, cobrando a mais por cada volume adicional. Aqui no Brasil, já tem companhia aderindo à prática.
Ter uma listinha do que levar facilita muito a vida. Você pode criar uma lista geral válida para qualquer viagem e adequá-la segundo o destino – frio ou quente, montanha ou praia. Quer um ponto de partida? Compartilho minha lista. Use-a como base para a sua própria!
Roupas e Calçados
· uma “parte de cima” (top, blusinha, camisa, camiseta) para cada dia de viagem
· uma “parte debaixo” (calça, bermuda, short, saia) para cada três dias de viagem
· um vestido para o dia
· um vestido para a noite (que sirva para um jantar ou uma balada)
· um par de calçados megaconfortável e que combine com tudo (sim, pode ser o tênis de sempre, após uma boa lavagem!)
· se for mesmo necessário, outro par para as saídas noturnas
· um par de chinelos
· uma roupa de dormir (camisola, pijaminha, camiseta)
· uma calcinha para cada dia de viagem
· dois sutiãs (você usa um enquanto lava e coloca pra secar o outro)
· um par de meias para cada dois dias de viagem
· uma meia-calça pra incrementar o visual para a noite
· três ou quatro acessórios (contando cintos, echarpes, lenços etc.) que combinem com quase tudo
· Se você for para a praia, não se esqueça de levar dois biquínis ou maiôs e duas saídas de banho para não precisar usar roupa molhada no dia seguinte. Uma sacola de praia também ajuda.
· Se for para um lugar frio, um pijama quente, cachecol e luvas são imprescindíveis.
Nécessaire
· versões mini de xampu e condicionador (tenho potinhos para enchê-los em viagens com o que eu preferir
· sabonetinhos em barra (sabonete líquido é ótimo, mas aumenta a tralha por causa da bucha)
· escova de cabelo
· escova de dentes de viagem (menor e com capinha protetora)
· pasta de dentes
· maquiagem básica e que não seja à prova d’água, para não precisar de demaquilante específico
· protetor solar
· hidratante
Eletrônicos
Os meus viajam comigo, na bolsa, juntos com os respectivos carregadores. Os eletrônicos são a parte mais cara da minha bagagem e a que seria mais difícil repor numa eventual perda, não só pelo custo mas, principalmente, pelas informações (fotos, números de telefone, roteiros de viagem) que carregam.
Dicas
· leve roupa para uma semana, mesmo que a viagem seja mais longa – você sempre pode recorrer a uma lavandeira ou à máquina de lavar de um amigo e, assim, evita carregar tanto peso e ter de compra uma mala extra para as compras de viagem
· sempre prefira viajar com uma mala média – a grande é desajeitada e levantá-la da esteira não é bolinho; se tiver tanta coisa assim pra levar (ou se tiver mesmo de comprar uma mala extra na volta), opte por uma média e uma pequena de bordo
· a não ser que você vá para um lugar sem estrutura alguma, não carregue a casa nas costas – você pode comprar mais xampu se o que levou acabar durante a viagem, ou uma blusinha para um caso de emergência fashion
· não leve seu vidro preferido de perfume e que ainda está cheio – transfira um pouco para uma embalagem própria, ou leve um perfume que não seja “de estimação”, para não ficar arrasada se o vidro quebrar
· você pode sobreviver sem o seu arsenal de maquiagem e cabelo; simplifique!
· feche com fita crepe (fita adesiva) todos os frascos para evitar melecas na necessaire; leve a fita na mala para fazer o mesmo na volta
· leve um saco plástico para trazer a roupa suja
· um lanchinho que não ocupe espaço (barra de ceral, chocolate, frutas secas) vai bem na bolsa e pode ser providencial em esperas no aeroporto ou nas madrugadas no hotel
· antes de fazer as malas, confira a meteorologia para não ter qualquer imprevisto
· se você organizar bem a mala, cabe mais coisa; olhe o que essa comissária de vôo consegue levar numa mala de bordo: roupa para dez dias!


Lembre-se: viaja mais feliz quem leva pouca bagagem.

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